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Holistic Care Room by Akiko Nishiyama
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「おなかがヤセるレシピ」


●「ＧＲＡＣＥ」(世界文化社）2008年8月号美容特集ページ
　　｢グレース世代の『くびれ危機脱出法！』運動部分を監修しました


●『おなかがヤセるレシピ』 『メタボ解消レシピ』 （㈱ｺﾅﾐﾃﾞｼﾞﾀﾙｴﾝﾀﾃｲﾝﾒﾝﾄ）各￥1300
　　おなかやせの運動プログラム部分を監修しました　　 (→内容閲覧）
2006年12月1日初版発行
7歳若返る健康法シリーズ
『おなかがヤセるレシピ』
全体監修：浅野次義(医学博士)　
料理監修：辻学園
 2007年　9月22日初版発行
7歳若返る健康法シリーズ
『メタボ解消レシピ』
全体監修：宮崎滋(医学博士)
料理監修：辻学園



●本の実践版｢おなかやせ塾｣も人気開講中です！
　おなかポッコリは見た目だけでなく、健康上も好ましくありません。　　　　　　
　正しい姿勢とエクササイズで、すっきり美しくなりましょう。　
　話題のピラティスやジャイロキネシスの手法も取り入れて、必ずへこむ！効果的な個別対応の指導です。
　心地よく、肩こり・腰痛も解消しますよ。　講師監修の｢おなかがヤセるレシピ」の本、運動実践版です。　

●カルチャースクール（隔週・定期講座）　
　　　　　　　見学可　　体験レッスン(有料）あり　　途中入会可能(要入会金）
　
　　　　　◆朝日カルチャー新宿(2・4木曜)10：00～11：30　
　　　　　　　「おなかやせ塾　正しい動きがキレイを作る！」　　　　

　　　　　　　　→JTB えらべる倶楽部Ｎｅｗｓにて紹介されました

　　　　　
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　　　　　　　 ｢すっきりシェイプ！おなかやせ塾」
　　　　
　　　　　　
　　		 　
●東京理科大学の公開講座 07年より毎年開講しています　　　
　　　　
　　★08/3/19発刊のメトロニュース春の増刊号でインタビュー掲載されました

　　





←㈱ｺﾅﾐﾃﾞｼﾞﾀﾙｴﾝﾀﾃｲﾝﾒﾝﾄ　
7歳若返る健康法シリーズ
『おなかがヤセるレシピ』
￥1300
全体監修：浅野次義(医学博士)　
運動監修：西山晶子
料理監修：辻学園
↑『おなかがヤセるレシピ』 ｐ30～48　運動監修：西山晶子




↑『メタボ解消レシピ』p38～ｐ45　運動監修：西山晶子



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